Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken

Publiziert 25. März 2008 | Von Gaby Schäfer

Die häufigste Todesursache ist das Versagen des Herz-Kreislaufsystems. Es trifft aber nicht nur gestresste Manager, sondern junge und alte Menschen gleichermaßen. Dabei spielt es keine Rolle ob derjenige arm oder reich, Frau oder Mann ist. Die häufigsten Ursachen sind Arteriosklerose, Herzinsuffizienz (das ist das Unvermögen des Herzens die volle Leistung zu bringen, es kommt zu einem Rückstau des Blutes) Herzrythmusstörungen, Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte und Diabetes mellitus. Der Hauptübeltäter ist das Übergewicht und der Bewegungsmangel. Was kann man dagegen tun? Im Vordergrund steht, das Übergewicht abzubauen oder zu vermeiden. Denn Übergewicht und Bewegungsmangel zusammen führen auch zu Bluthochdruck, Diabetes und erhöhten Cholesterinwerten. Diese sind neben dem Rauchen, Alkoholmißbrauch und familiärer Veranlagung die Ursachen der Herz- und Kreislauferkrankungen,inklusive Herzinfarkt und Schlaganfall. Auch Stressfaktoren begünstigen Herzerkrankungen. Eine Umstellung der Lebensweise reicht aus um das Herz zu schützen. Es ist deshalb erforderlich Gewicht abzubauen, das Rauchen aufzugeben, sich mehr zu bewegen und sich gesund zu ernähren. Helfen tun Ihnen dabei auch Naturheilmittel, wie Weißdorn, Besenginster, Knoblauch und Gingko.