Gesundheitsinfo

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Depressionen oftmals ein Mangel an Omega3 Fettsäuren zugrunde liegen. Das ist neu. Bekannt ist daß Omega3 Fettsäuren die Blutfette senken und eine Schutzwirkung vor der altersbedingten Makulardegeneration haben. Fettreicher Fisch senkt die Blutfette und das Risiko der Netzhauterkrankung. Der Grund für die Erkrankung Depression ist der, zu wenig Omega3 Fettsäuren gegessen werden, aber vermehrt Omega6 Fettsäuren. Diese Omega6 Fettsäuren sind in den industriell hergestellten Nahrungsmittel vermehrt vorhanden, so zum Beispiel Soja. Wissenschaftliche Studien haben eine Verbindung zwischen der Depression und dem Anteil der Omega3 Fettsäure festgestellt. Diese Omega3 Fettsäuren stecken besonders in fetten Seefischen. Wer allerdings keinen Fisch mag, kann auch auf Kapseln aus der Apotheke zurückgreifen.

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Kondome sind bei der Empfängnisverhütung eine der sichersten Verhütungsmethoden. Tests haben bewiesen, dass von etwa 15000 Kondomen nur eins nicht in Ordnung ist. Bei der Verhütung ohne Pille haben Verhüterli  aber noch eine größere Bedeutung bei der Vorbeugung von einer Geschlechtskrankheit, wie  Aids, Syphilis, Tripper, ( Gonorrhoe ) und Hepatitis B. Das Risiko einer Ansteckung HIV Infektion ist weiter sehr hoch. Das betrifft in erster Linie junge Menschen mit häufigen Partnerwechsel. Das Verhütungsmittel Pille sollte in der Regel erst bei einer festen Beziehung angewendet werden. Condome gehören zu den Medizinprodukten und unterliegen somit einen strengen Test. Bei den Präservativen gibt es aber doch einen Nachteil. In den Kondomen gibt es krebseregende Stoffe. Es sind so genannte Nitrosamine. Dieser Stoff entsteht bei der Herstellung bei der Vulkanisierung. Der Wert ist aber so gering, dass er unbedenklich ist. Darüber wird bei Experten trotzdem eine unterschiedliche Meinung vertreten. Kondome gibt es in verschiedenen Farben und sie sind so dünn, dass man nicht behaupten kann, sie sind nicht gefühlsecht. Eins sollten Sie auf jeden Fall beachten. Bei Anwendung von Gleitcreme  ist eine Latexverträglichkeit Bedingung. Normale Fette lösen Latex auf. Bei einer Latexunverträglichkeit gibt es auch Kondome aus Polyurethan ( PUR ). Stärker belastbar sind PUR-Kondome, aber nicht so dehnbar. In der der Qualität sind latexfreie PUR-Kondome  nicht schlechter.

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Karotinoide sind enthalten in allen gelben, orangefarbenen und rotem Gemüse, z. B. In Kürbis, Süsskartoffeln, Wassermelonen, rote Paprika, Karotten, Tomaten. Wer Obst und Gemüse, die diese Faserstoffe enthalten in grosser Menge zu sich nimmt, tut etwas Gutes für seine Gesundheit. Ihr Herzinfarktrisiko und das Krebsrisiko kann damit deutlich gesenkt werden. Das gleiche wird auch dem dunklen grünen Farbstoff dem Chlorophyll zugesprochen. Darum so ein Pflanzenfarbstoff gut für die Gesundheit ist. Der Grund liegt im unserem Stoffwechsel. Durch den ständigen Angriff durch die freien Radikalen muss der Körper ständig dafür sorgen, dass die beschädigten Moleküle ersetzt werden. Da treten die Pflanzen-Karotinoide auf den Plan. Sie neutralisieren die Freien Radikale indem Sie sie eigene Elektronen opfern. Dadurch wird der Zerstörungsprozess an den intakten Körperzellen gestoppt. Gut fürs Herz durch fettarme und karotinoider Nahrung. Sie sollten täglich Obst und Gemüse wie Karotten, Melonen und Spinat essen. Auch gut für das Auge sind die Karotinoide. Wie in einem Bericht aus den USA bezeugt, dass Menschen die viel Spinat oder andere grüne Gemüse essen, das Risiko gesenkt wird, an der Makulardegeneration zu erkranken.

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